О самом главном Питание после праздников, энергия зимой, комплексное обследование. Эфир от 14.01.2026

Почему всего трех дней неправильного питания достаточно, чтобы существенно нарушить микрофлору кишечника? Как свекла помогает выводить холестерин из организма и какое вещество за это отвечает? Почему вечером свет от гаджетов мешает нам заснуть и как световой будильник может помочь зимой? Может ли обильное новогоднее застолье спровоцировать обострение заболеваний, о которых человек даже не подозревает? Чем отличается коллаген для кожи от коллагена для суставов и почему важно принимать именно коллаген 2-го типа? Правда ли, что существует аллергия на физические нагрузки и чем она опасна? Все это – в программе «О самом главном».