О самом главном Молочные продукты, ночное давление, пресбиопия. Эфир от 26.02.2026

Какие три молочных продукта защитят от болезни Альцгеймера? Жирные сливки, йогурт, сметана – какую жирность выбрать и сколько можно есть? Запор: инструкция по восстановлению для тех, у кого нет времени болеть. Ночное давление самое опасное! Почему оно повышается ночью, хотя должно, наоборот, нормализоваться? Почему ночные скачки опаснее дневных? Какие болезни скрываются за ночной гипертонией? Как понять, что ваше давление повышено ночью? И как его лечить? Помогут ли утренние прогулки снизить давление и сколько надо ходить? Чем нельзя сбивать давление? Пресбиопия — это не конец: как после 45 лет подружиться с очками для близи и не носить с собой три пары? Как выбрать подходящие очки? Очки для чтения, мультифокальные очки, компьютерные, фотохромные – в чем разница и что лучше?